vendredi 27 juillet 2007
[57] - blog en repos
Parce que cacahuète se retire qq temps ailleurs... oh... pas longtemps ! 5 jours... c'est pas grand chose !.... (à la fin du mois d'aout, ce sera bien plus long ! je vous préviens !!!....)
Et parce que cacahuète sent qu'elle a fortement besoin de faire une coupure là.... (des évènements récents le lui ont fait comprendre....)
Mais... pour les habitués des lieux, (et pour les autres aussi !...), vous savez (ou ne savez pas pour les autres, mais vous allez donc l'apprendre), que les lieux dits, restent toujours ouverts... Ici c'est un lieu de partage et d'échange avant tout avec une seule consigne, toujours et encore : "respecter son prochain".....
Bon we à tous, et bonne semaine
[mais..... attention.... je serais plus là... mais..... je me débrouillerais pour pouvoir zieuter de temps en temps !!!..... ;-) :-p]
jeudi 26 juillet 2007
[56] - Bilan de milieu de semaine 2 !....
(Je pourrais pas le faire en fin de semaine alors je prends mes devants !!!....)
….. pfffff…. Qu’ai je à dire pour ma défense ?!.....
Bé… je l’ai déjà dit plus bas (dans un com. je crois…!.... j’ai pêché, c’est ma faute, ma très grande faute…. Faut tout de même pas que je répète tous le tintouin qu’il m’a fallu dire en prière quand même !?!.......)
Bon allez, je l’avoue….
Cigarette cette semaine : 2 … bé oui ! En fait à chaque fois que je vais voir ma cop qui devait s’arrêter en même temps que moi !!!..... arf… la garce…. Elle n’a pas du tout arrêté, et là elle commence à s’avouer vaincue…… pour moi là n’est pas le prob ! Car même si elle reprend, ce n’est pas pour ça que moi je vais reprendre…. Mais le prob est qu’elle aura toujours des clopes sur elle, et comme je suis devenue « sa meilleure cop’s », elle a tendance à faire beaucoup appel à moi et……. Voilà quoi !................ Bon…. Allez, je vais me blinder et faire comme si de rien n’était………..
Envie : ça va… franchement, je suis hyper surprise ! bon, d’accord, je quitte pas mon clavier des doigts… (et là c’est réellement devenue une véritable addiction… mais bon… on réglera ce problème plus tard heing !...) mais même quand je sors ou autre, je n’y pense pas vraiment, et quand j’y pense l’envie n’est pas franchement nette…..
Quand je suis avec ma cops, c’est par pure bêtise que je fume, juste parce que j’ai des clopes sous les yeux, c’est tout, mais l’envie n’est pas ingérable, et de la fumer, n’est pas transcendant, tout comme on mange un bonbon, pas plus…. (« Alors pourquoi je le fais ? » oui, oui, j’entends déjà les réflexions fuser…. Alors je répondrais tout simplement, « parce que je suis conne !... » ça vous va comme réponse ?....)
Enervement : à hauteur de l’envie, soit ça va !!.... bon encore une fois, je ne suis pas dans des situations hyper stressantes, ma tension de la journée est relativement faible et tout et tout ! mais oh ! c’est pas pour rien que j’ai choisi ce moment aussi !!!!.......
Activité ou action pour parer l’envie ?..... je l’ai déjà dit ! je suis devenue victime de l’addiction à l’ordi, à la blogosphère mais aussi et surtout aux jeux de rôles via Internet…. Arf….. fallait pas que je rentre là dedans moi !...... sinon ? Rien d’autre !... pas de piscine cette semaine, pas de pastille, pas de NTB ou une seule peut être…. Même pas envie !!!.........
Poids pris…. 500 g…… sans commentaire précis sue ce point…….
C’est correct comme bilan je trouve !!.....
. Bon ce soir, je sors dans un endroit où il va y avoir beaucoup, beaucoup de monde avec notamment beaucoup beaucoup de fumeur (et pas que des fumeurs de cigarettes d’ailleurs)… mais… bon… je vais amener mes pastilles, mes NTB (oh ! là bas, l’odeur de mes NTB se mélangera avec l’odeur du reste !!! ça passera totalement inaperçu !!....) et comme je suis une grande timide ( :-p) je ne demanderais de clope à personne et tout ira bien !!!!!.....
. Demain soir… je suis invitée chez ma cops (celle-qui-devait-s’arreter-en-meme-temps-que-moi)… aïe… là ça va être plus dur je pense !................... mais… je promets de faire un effort…….
. Samedi et dimanche on part deux jours à deux pour camper… là, ça devrait l’faire, aucun soucis…..
. Et lundi je pars pour 3 jours chez ma cops à Mende !.... là ?. ?..... je l’ai vu il y a deux semaines, elle avait acheté un paquet exprès parce qu’elle descendait me voir et qu’elle savait que je fumais, en remontant elle a dit qu’elle arrêtait (elle est du style à fumer 2 mois et s’arrêter deux mois !!!) …. On verra bien… si elle ne fume pas… ça devrait être bon… si elle fume…………… là….. je crois que je ne répondrais plus de rien…….. (NON…. Je ne veux rien entendre de votre part !.... pas de moral rien !.... vous êtes là pour me soutenir ! Pas pour me faire de la morale ! Merci !!!!!.....)
Tiens j’ai trouvé cela dans mes archives !
Bénéfices
immédiats de l'arrêt du tabac
20 mn après : La pression sanguine et
les pulsations du cœur redeviennent normales.
8 heures : La quantité de nicotine
et de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié. L'oxygénation des
cellules redevient normale.
24 heures : Le monoxyde de carbone
issu de la fumée de cigarette est complètement éliminé du corps. Les poumons
commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.
48 heures : Le corps ne contient
plus de nicotine. L'odorat et le goût s'améliorent.
72 heures : Respirer devient plus
facile. Les bronches commencent à se relâcher et l'énergie augmente.
2-12
semaines :
La circulation s'améliore.
3-9 mois : Les problèmes
respiratoires et la toux s'apaisent. La voix est plus claire et le
fonctionnement des poumons augmente de 10 %.
5 ans : Le risque d'être victime
d'une crise cardiaque est deux fois moins élevé que celui d'un fumeur.
10 ans : Le risque de développer
un cancer du poumon est deux fois moins élevé que celui d'un fumeur. Le risque
d'être victime d'une crise cardiaque redescend au même niveau qu'une personne
qui n'a jamais fumé.
Sources : HEA ;
INPES, octobre 2000.
Voyons ça de plus près ?!.....
Alors je devrais plus avoir de CO2 dans mon corps et mes poumons commencent à se libérer ?... ah… je n’ai plus l’étau sur les poumons effectivement… mais quand je tousse je les sens encore bien plein ! j’vous l’dis moi !.....
Mon corps ne devrait
plus tenir de nicotine ? ah bon ?! déjà ?! bé pas pour moi
heu !... puisque j’ai le patch !!!!.....
L’odorat s’améliore ? ah ça pour sur !!!.... je peux sentir qq un qui fume à des kilomètres, voire même dans une autre voiture même la fenêtre fermée !..... si j’vous jure qu’c’est vrai !....
Respirer devient plus facile ? …. Non vérifié encore….. bon, c’est sur 12 semaines, alors on va patienter !!!.....
Pour le reste j’y suis pas encore !....... patientons…..
Bon… c’était le bulletin météo de la clope du jeudi 27 juillet 2007
Aujourd’hui c’est la sainte Anne, Joachim (on dit sainte ou saint dans ces cas là ?!....)
Le soleil s’est levé… très tot, mais je ne l’ai pas vu se lever
Il se couchera … avant moi
Je vous souhaite une bonne journée
[j'en fumerais bien un petite moi là.......]
mercredi 25 juillet 2007
[55] – On ne se console pas des chagrins…
C’est fous comme, lorsque nous sommes préoccupés par un autre soucis, ou tout simplement occupés à autre chose, on peut faire abstraction de plein d’autres choses, et notamment de choses qui nous emplissaient tout l’esprit peu de temps avant, qui nous entraînaient dans un retranchement extrême, qui nous donnaient des coups de massue sur le cœur…..
On ne les oublie pas ces choses…. Juste on apprend à les regarder autrement…. Mais elles sont toujours là et refont surface inopinément de temps en temps……
Non, Elle n’oublie rien… même si Elle n’en parle pas…
Stendhal (Henri Beyle, dit)
On n’oublie pas, on se distrait, on y pense autrement, jusqu’au
jour où, à trop y penser autrement, un moment de moindre occupation, ça resurgit
en pleine gueule….
Alors Elle va s’assoire… et attendre que ça passe… car ça finit toujours par passer …. Ou peut être attendre de nouvelles préoccupations qui lui prendront tout son esprit à nouveau et qui la distrairont une nouvelle fois….
lundi 23 juillet 2007
[53] - Bilan semaine 1
Une semaine de passée… ça l’fait !.....
3 jours complets à taux 0…. Ça l’fait !....
Envie : correcte… des moments passagers, mais juste en pensée… sans qu’elles soit ingérables
Enervement : j’ai plus d’ongle, j’ai plus de lèvres ni de bas joue interieure… mais ça va !!!!..... mon inactivité de cette semaine, et donc ma basse tension en résultant doit y être tout de même pour quelque chose ! C’est pas que… mais… cette semaine faudrait quand même que j’arrive à me bouger un petit peu plus, sinon, je vais vraiment finir par m’encroûter moi !.....
Activité ou action pour contrer l’envie : je
continue les NTB (3 maxi par jours, pas envie de plus) ou les pastilles à sucer (2 maxi par jour –
pas envie de plus….) – je vais continuer la piscine
Et avant tout aussi, je fais beaucoup d'ordi dans la journée (sans dire que ça) et j'avoue que ça aide énormément..... va falloir que je me sèvre d'ordi maintenant ! c'est malin !....
Poids pris : 1 kg…. Alors là, je ne sais pas du tout comment j’ai fait car je ne mange même pas !......... bon ! c’est pas grave ! on verra ça plus tard………. (là encore, l’inactivité doit y être un peu pour qq chose !.....)
Bilan : ça va !... On respire un bon coup et on continue !!!!.......... ;-)
... 'tit bout commence à me manquer .................
vendredi 20 juillet 2007
[52] - Jour 5
Plus de cigarette chez moi, moNhome a tout pris hier soir, et je pensais les retrouver dans son sac à son retour, non ! il me dit avoir tout vendu (on venait d'acheter une cartouche en espagne !), en tout cas, il ne les a plus dans son sac !...........
Résultat des courses :
cigarette : 0 C'est sûr que sans cigarette sous la main, c'est plus facile de résister !!!!
Envie ? correcte
Action pour contrer : j'ai trouvé dans un tiroir des vieilles NTB (cigarettes sans tabac et sans nicotine) qui doivent dater de ma dernière tentative d'arreter, à savoir, il y a deux ans 1/2 ?! je pensais qu'elles auraient un gout dégueu... bé non ! enfin si parce qu'elles ont toujours ce meme gout dégueu qu'elles ont toujours eu mais pas plus !!!!....... donc Fumé, enfin, si on peut dire ça fumer ! (ou plutot tirer sur de la paille... ou plutot essayer de tirer sur de la paille ?!...) : 4 NTB
Etant donné que mon manque est plus psychologique et comportemental qu'autre chose, fumer de telles cigarettes m'aident beaucoup !... oh ! aucun risque d'accoutumance ! c'est tellement degueu !!!.....
Ennervement : bé.... étrangement ça va !.... en fait, j'ai eu un gros coup de blues aujourd'hui, qui m'a plus assommé qu'autre chose, peut etre est ce cela, qui m'a endormi l'esprit..............................
Coup de blues non parti d'ailleurs........
J'ai rien fait de rien fait aujourd'hui... ni sorti, ni lu, ni ranger, ni rien.................................. c'est sur que c'est pas comme ça que je vais guérir mon coup de blues !............................................................... mais bon ! on peut pas tout faire non plus !...............
jeudi 19 juillet 2007
[51] - Jour 4
pfff.... j'arrive même plus à compter les jours !.........
Impossible de m'endormir hier soir.... couchée puis relevée, fumé 1 clope.... puis recouchée à 3h30...............
levée à 9h15
cigarette : 4 (10h00 : voilà c'est fait... j'en ai plus... le plus difficile reste à venir... - 13h30 - 18h00 - 23h00)
envie : passe de 1 à 4 à 3 à 2 à 4 à 1...........
activité pour contrer : piscine
kg pris : pffff... j'en sais rien... et je m'en fous... pas envie de monter sur la balance !....
Etat d'énervement :...... je me déteste ......
10h15 : Une nouvelle journée commence................... J'ai un étau sur les poumons.............................
13h00 : Oh cong ! j'en peux plus là !.... envie : 7 / enervement 4....... ding ding ! ça clignote !!!!.......
16h30 : je suis allée chercher ma copine à 13h20 pour aller à la piscine comme prévue... elle a été obligé d'arrêter les patchs depuis hier, car allergie, le premier jour, grosse rougeur, le deuxième carrément un oedème, donc elle va essayer juste avec les pastille à sucer, mais en attendant d'en avoir, elle a racheter un paquet de clope... sachant cela... forcément... dès que je suis arrivée je me suis jetée sur le paquet..... que c'était bon d'allumer la clope..... comme elle dit, c'est pas tant de la fumer, c'est de l'allumer, et de tirer les 3 premières tafs.......... ça a rabaisser la tension qui était en moi......................
Nous sommes ensuite allée à la piscine, j'ai réussi à faire mes 30 longueurs...
puis on est reviendu, je ne me suis pas arreté chez elle, j'aurais été trop tenté alors que j'en n'avais pas vraiment envie... j'avais plutot faim, et je savais que le saucisson (le bon, le vrai de Lozère en plus !) m'attendait... je suis donc rentré de suite, j'ai manger... et me voilà... ça va...
Envie : 0
Enervement : la piscine ça calme y'a pas à dire !!!!......
ce soir on va essayer de sortir, manger qq part, histoire de sortir quoi !.......
18h00 : argghhhhh .... juste quand j'allais m'installer moNhome a téléphoné... un coup de fil qui se voulait gentil... pour me demander comment j'allais et tout... si je voulais faire qq chose ce soir.... et paf.... peuchère, il s'en ai pris plein la tronche... ma délicatesse à explosé dans le téléphone... du coup... j'ai ouvert un paquet.............................. je me hais !...... et je suis sure que ce soir, je vais lui mettre ça sur le dos, en lui disant que s'il avait pris les paquets j'aurais pas fumer !... oh j'en suis sure, j'en suis capable ! je me connais !!!...... pourquoi c'est toujours lui qui prend !!!!!..... arghhhh.... je me hais !!!........
23h00 : Je n'arriverais donc jamais à avoir c'te p----- de volonté ?
De retour du restau, après une ballade en ville animée, je me jette sur le paquet de clopes................................
J'en ai marre.......................
[50] - Des nouvelles de tit bout !
Elle m'a appelé hier soir.... hmmmm entendre sa petite voix au téléphone quel ravissement !... une voix sure d'elle, pleine d'aplomb.... un tit bout d'femme....
"qu'est ce que tu fais aujourd'hui ?
- je suis sur l'ordi
- rhoooo (je l'imagine en train de lever les yeux aux ciel...)
Je ne peux m'empêcher de sourire...
- et j'espère que tu as arrêté de fumer heing ?!.....
- heu.... oui ma puce.... oui...... "
J'ai interet à avoir arreté à son retour moi !!!! sinon, je vais me faire engueuler c'est sur !!!!!
Elle va bien... tout se passe bien... Elle est heureuse, épanouie... Elle a retrouvé ses copains de l'an dernier... que demander de plus ?!....
Et pour nous, comment se passe la vie sans elle ? j'avoue que j'apprécie fortement !!!......... tit bout est trés gentille, mais c'est un vrai petit diable, qui n'a de cesse de parler, bouger..... elle ne sait pas rester tranquille, c'est une enfant on ne peut plus vivante quoi.... et j'avoue qu'un peu de calme de temps en temps, c'est bon à prendre... histoire de recharger un peu les batteries !!!...........
mercredi 18 juillet 2007
[49] - Jour 3
12h20 : argh.... Je me maudis.... J'ai trés trés mal dormi cette nuit... hier soir j'avais oublié d'enlever mon patch en me couchant (je l'enlève car il m'empêche de m'endormir, j'en ai déjà fait l'expérience)... vers 1h30 du mat j'ai été réveillée, et j'ai réalisé que j'avais oublié de l'enlever, du coup, je m'exécute, mais tout au long de la nuit, j'ai pas arrêté de me reveiller, de me tourner et retourner dans mon lit et rien ne m'énerve plus que ça.... et je pensais qu'à une chose... j'avais envie d'une.... mais je ne suis pas du genre à me lever la nuit pour aller fumer (ou vraiment que trés rarement...) mais à force de me tourner et retourner, j'ai fini par craquer... à 6h du mat, je me suis finalement levée et en ai fumé une et ça m'énervait !!! mais qu'est ce que ça m'énervait !!!........... Enervée d'en avoir fumé une, énervée d'etre énervée....... bon... j'ai craquée, c'est pas grave... je savais que le combat serait rude... il l'est, mais je ne baisse pas les bras, même si je commence à sérieux avoir mal aux bras à force de les laisser en l'air... je tiendrais encore..............
Moralité, à ne pas dormir, autant que je garde le patch la nuit non ?! je me pose vraiment des questions pour la nuit prochaine !....
Je lis un peu dans le canapé et me recouche, j'arrive à m'endormir jusqu'à 11h00.
Je me lève prends mon petit dèj et décide de tenir le coup un max....... 11h30 mon patch tombe et j'en profite pour aller en fumer une..... ARGHHH..... taing ! mais c'est pas vrai ! du coup je suis énervée de ne pas avoir de volonté.... où c'est qu'elle s'achète la volonté ? dans quel magasin faut il aller pour en trouver ? "Petit Jésus, peux tu stp me guider ou simplement me l'apporter sur un plateau, toi qui fait des miracles parait il ?........".... Bon... allez... c'est pas grave... ne nous laissons pas abattre................
Cette aprèm une copine devait venir me voir car elle est en panne d'ordi depuis une semaine, et ça lui semble aussi dur que le sevrage de la cigarette !!!! elle voulait venir pour utiliser le mien ! finalement son ordi marche ce matin, je vais donc lui donner rendez vous ailleurs que chez moi... surtout changer de cadre, sortir, penser à autre chose.... ne pas oublié que je me suis fixé à 2 aujourd'hui........................................................
ARRGGHHHH Je ne baisse pas les bras.......................................
Cigarettes : 5 (11h30 - 14h30 - 19h30 - 21h30 - 23h00)
Taux d'envie : 2
Activité ou action pour contrer : manger des réglisse - me saouler à la perrier !
Kilo pris : (toujours 500 g)
Etat d'énervement : 5 le matin ! Mais pas à cause du manque de cigarette, mais plutôt à cause de ma stupidité, de ma connerie, de.... ARGGHHHHH - 0 tout l'après midi - 4 ce soir, d'avoir fait agir si peu ma volonté........ arghhhh
14h30 : je viens d'avoir ma copine avec qui on a fait le pari... elle n'a commencé qu'hier au lieu de lundi... elle n'en a pas fumé depuis, elle s'est débarassé de tous ces paquets... mais c'est trés trés dur pour elle et elle est à la limite d'aller s'acheter un paquet........... moi j'ai préféré la méthode douce... j'ai toujours eu peur de la souffrance... de toute facon, quand j'en aurais plus, et bé ça sera forcément taux zéro d'office car j'irais pas m'en racheter........... on va y arriver !!!!............ demain on va à la piscine ensemble....
Allez, je sors me balader... ça va m'occuper.......
19h30 : Je me suis baladée tout l’après midi avec ma cops (non fumeuse)… je l’ai entraîné chez un bookiniste qu’elle ne connaissait pas, (que j’ai découvert il y a qq semaines) c’est une plus grande lectrice que moi encore, elle dévore les livres, des gros pavés… du coup, on a fouillé… on a passé une bonne partie de l’après midi là bas !.... je suis sortie avec 3 nouveaux bouquins à rajouter à ma PAL !.... comme si j’en avais pas assez déjà !.... Ensuite elle a pris son bus pour rentrer chez elle, je suis rentrée tranquillement, en m’arrêtant à quelques boutiques (j’ai pas encore fait les soldes !!)….je n’étais pas pressée pour rentrer, personne ne m’attendait à la maison… cool…. Je suis rentrée à 18h30… je savais qu’une clope m’attendait à la maison… mais j’ai tenu jusqu’à 19h30 ! c’est bien !.... je me dis que quand j’en aurais plus, bé j’en aurais plus !!!!!.......................Celle du soir, je vais essayer de ne pas la prendre........... non je ne vais pas essayer …. Je ne vais pas la prendre !..........
Je me suis acheté des réglisses !.... En effet, sur le trajet en allant en ville ! J’avais une grosse envie ! non pas de nicotine, mais de réglisses !!!!............. oh hé ! au diable ! on verra le régime plus tard hieng !......
23:07 : j'ai pas résister à l'envie..................................................................................................................................
demain est un autre jour.................
mardi 17 juillet 2007
[48] - Ouverture d'une résidence secondaire...
Je me sens étrangement à l’étroit ici depuis quelques temps…
J’aime les grands espaces… j’ai l’âme « bordélique », mais contradictoirement il faut que tout soit rangé, … chez moi (dans mon esprit) il faut toujours que tout soit classé, catalogué, trié, j’ai des cases dans mon cerveau, et je classe dans les différentes cases… je sais c’est pas forcément rose tous les jours du coup et pas toujours facile à gérer… mais chacun a son propre fonctionnement !!…
Et ici, j’avais le sentiment que tout y était mélangé….
Alors j’ai eu envie de faire un peu de tri et de classement !
J’ai donc ouvert un nouvel univers, en fait, j’ai pris une maison secondaire, où j’y stockerais certaines notes, j’ai arrangé différentes salles, chacune disponible à tous bien sur… pour l’instant, j’ai transférer certaines de mes affaires d’ici là bas, par la suite, ici restera chez moi, ma résidence principale, et là bas je continuerais à remplir les différentes salles selon leur destinée…. (Peut être qu’à terme là bas sera ma résidence principale ? j’en sais trop rien… je ne fais aucun pronostic…..)
J’aime la simplicité, mais j’adore la difficulté !!!! va comprendre Charles !
Alors pour mon nouveau chez moi, j’ai mis les mains dans le cambouis… j’y ai passé des heures et des heures, voire des jours, pour arriver à tourner les balises html dans tous les sens… je me suis tiré les cheveux (d’ailleurs m’en reste plus !!! warf !)…. Mais c’est cela qui me plait… arriver à mes fins coûte que coûte, et plus j’en « chie » plus je suis contente !!!!...........
Et je sais que je vais continué, je vais sûrement changer les peintures, mettre quelques agréments pour la déco etc….. le problème est que…. Quand j’aurai à nouveau fait le tour…. Ne voudrais je pas encore plus ? ou autre chose ?... rhoooo…. Instable la cahuète ? je sais pô trop si c’est de l’instabilité ou juste une volonté de vouloir en apprendre toujours plus……
[47] - Jour 2
- cigarettes : 4 (11h30 - 13.30 - 16h45 - 21h35)
- taux d'envie : 1 ( 3 à 14h33 !) : moyenne de la journée 2
- activité ou action pour contrer : - pastilles à sucer : 2 + 1 litre de perrier
- kilo pris : 500 g !! déjà ?! mais je crois que ma balance déconne !!!!!!... on va dire ça !!!!.....
- Etat d'énervement : tant que je suis seule chez moi je crois que ça va aller !!!........................
13h30 : finalement je ne fais pas trop agir ma volonté puisqu'à chaque fois que j'en ai envie j'en fume une... je me suis fixée sur 3 aujourd'hui maxi.... quand j'aurais fixé le taux à 0 ça sera peut etre un peu plus difficile, mais à priori gérable.........
14h33 : ça monte en pression....
14h45 : j'ai un mal de tronche carabiné... faut que j'aille faire un tour qq part.....
16h45 : J'ai craqué... c'est pas maintenant que je devais prendre ma 3ème... :( en fait, à chaque fois que je quitte mon ordi et que je passe dans ma salle à manger, j'en ai envie d'une... je reviens à l'ordi et ça me passe totalement !.... mais je vois plus rien... mes yeux sont explosés.... j'aurais bien ma liste de livre à mettre à jour dans mon nouveau chez moi, mais dès que je ferme les yeux, je vois du html entre des crochets !!!.... et si je les garde ouverts sur l'écran, je vois flou !!!..... arghhhh.... j'aurais du aller faire un tour...................... arghhhhh
21h50 : bilan de la journée 2
Bon j'avais fixé le nombre à 3 j'en ai fumé 4, hier je l'avais fixé à 4 j'en avais fumé 5.... alors demain je fixe disons à... 2 !
Nous sommes partis manger en bord de mer.... j'avais pas de clope sur moi, ça aide... mais j'ai fait l'impasse sur l'apéro... ça aurait été trop dur ! mon Nhome voulait qu'on prenne un repas tapas (soit qu'avec de l'apéro) ! arf ! ça aurait été trop cruel, j'ai préféré prendre un repas classique....
[Ensuite nous nous sommes un peu promené en bordure de mer... un petit pincement au coeur, car c'est un endroit où tit bout aime beaucoup aller, et ça me faisait tout chose d'y etre sans elle... mais bon... ce fut fort agréable... on était tout les deux dans le calme... et le pincement au coeur ne m'a pas empêché d'apprécier fortement ce moment de détente !....]
Et en rentrant je ne pensais qu'à une chose.......
J'analysais sur le trajet du retour cette envie... en fait, pas vraiment une envie de mon corps en manque de nicotine (le patch palie à cela) mais bien un manque dans le geste, l'habitude de l'après repas... et c'est bien cela que l'on combat le premier mois avec les patchs, on ne commence rééllement le sevrage de la nicotine, qu'à partir du deuxième mois....
Et une fois arrivés, j'ai tourné un peu dans la maison pour ne pas me jeter dessus... oh... pas longtemps je vous l'accorde... et au final... je ne l'ai meme pas appréciée... elle m'a laissé un fort mauvais gout dans la bouche !....
Bon... je dirais bilan de ma deuxième journée donc pas trop mal...
Taux d'énervement, on va dire à 0,5... étant donné que je suis d'une nature, en ce moment, plutot énervée et irritable... j'ai connu bien pire sans problème de cigarette... donc ça va !.....
Demain est un autre jour, et il sera meilleur !!!!..................
bonne nuit !